Главная Польза рыбы Способы готовки Разделка рыбы Хранение рыбы Виды рыб Новости сайта Контакты

Замораживание рыбы
Оформление блюд
Пряности к рыбе
Соусы к рыбе
Рыба в микроволновке
Балык из рыбы
Блюда из лосося
Блюда из селедки
Блюда из трески
Бутерброды с рыбой
Вяление рыбы
Жареная рыба
Забытые рецепты
Заливная рыба
Запеченая рыба
Копчение рыбы
Котлеты из рыбы
Маринование рыбы
Отварная рыба
Паровая рыба
Паштет из рыбы
Пирог с рыбой
Припущенная рыба
Рубленые закуски
Рыбья икра
Салаты из рыбы
Соление рыбы
Супы из рыбы
Тушеная рыба
Фаршированная рыба
Форшмак из рыбы





       
 

Заливное из рыбы калорийность


Рецепт заливное из рыбы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.6 кКал 1684 кКал 2.9% 5.8% 3395 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 19.2% 1056 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 6% 3294 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 1.2% 16846 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 5% 4000 г
Вода 88.6 г 2273 г 3.9% 7.9% 2565 г
Зола 0.473 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 84.4 мкг 900 мкг 9.4% 19% 1066 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.446 мг 5 мг 8.9% 17.9% 1121 г
бета Криптоксантин 0.333 мкг ~
Ликопин 0.012 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 15.106 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 4.6% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 4.6% 4390 г
Витамин В4, холин 14.81 мг 500 мг 3% 6% 3376 г
Витамин В5, пантотеновая 0.125 мг 5 мг 2.5% 5% 4000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.099 мг 2 мг 5% 10.1% 2020 г
Витамин В9, фолаты 3.413 мкг 400 мкг 0.9% 1.8% 11720 г
Витамин В12, кобаламин 0.409 мкг 3 мкг 13.6% 27.4% 733 г
Витамин C, аскорбиновая 1.14 мг 90 мг 1.3% 2.6% 7895 г
Витамин D, кальциферол 1.091 мкг 10 мкг 10.9% 22% 917 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.543 мг 15 мг 3.6% 7.3% 2762 г
гамма Токоферол 0.009 мг ~
Витамин Н, биотин 0.443 мкг 50 мкг 0.9% 1.8% 11287 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 1.6% 13333 г
Витамин РР, НЭ 2.4881 мг 20 мг 12.4% 25% 804 г
Ниацин 0.764 мг ~
Бетаин 0.017 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 86.2 мг 2500 мг 3.4% 6.9% 2900 г
Кальций, Ca 27.25 мг 1000 мг 2.7% 5.4% 3670 г
Магний, Mg 9.96 мг 400 мг 2.5% 5% 4016 г
Натрий, Na 47.46 мг 1300 мг 3.7% 7.5% 2739 г
Сера, S 69.64 мг 1000 мг 7% 14.1% 1436 г
Фосфор, Ph 59.1 мг 800 мг 7.4% 14.9% 1354 г
Хлор, Cl 27.37 мг 2300 мг 1.2% 2.4% 8403 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 24 мкг ~
Бор, B 7.8 мкг ~
Железо, Fe 0.522 мг 18 мг 2.9% 5.8% 3448 г
Йод, I 6.05 мкг 150 мкг 4% 8.1% 2479 г
Кобальт, Co 5.338 мкг 10 мкг 53.4% 107.7% 187 г
Литий, Li 0.231 мкг ~
Марганец, Mn 0.0532 мг 2 мг 2.7% 5.4% 3759 г
Медь, Cu 71.18 мкг 1000 мкг 7.1% 14.3% 1405 г
Молибден, Mo 1.128 мкг 70 мкг 1.6% 3.2% 6206 г
Никель, Ni 1.587 мкг ~
Рубидий, Rb 13.7 мкг ~
Селен, Se 4.959 мкг 55 мкг 9% 18.1% 1109 г
Фтор, F 125.8 мкг 4000 мкг 3.1% 6.3% 3180 г
Хром, Cr 13.89 мкг 50 мкг 27.8% 56% 360 г
Цинк, Zn 0.2292 мг 12 мг 1.9% 3.8% 5236 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.036 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.145 г ~
Сахароза 0.334 г ~
Фруктоза 0.085 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.02 г ~
Аргинин* 0.293 г ~
Валин 0.239 г ~
Гистидин* 0.139 г ~
Изолейцин 0.199 г ~
Лейцин 0.335 г ~
Лизин 0.402 г ~
Метионин 0.107 г ~
Метионин + Цистеин 0.157 г ~
Треонин 0.205 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.181 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.279 г ~
Заменимые аминокислоты 0.042 г ~
Аланин 0.338 г ~
Аспарагиновая кислота 0.458 г ~
Глицин 0.463 г ~
Глутаминовая кислота 0.625 г ~
Пролин 0.35 г ~
Серин 0.178 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.051 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 31.46 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.465 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.026 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.208 г ~
17:0 Маргариновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.139 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.53 г min 16.8 г 3.2% 6.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.092 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.006 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.402 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.028 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.296 г от 11.2 до 20.6 г 2.6% 5.2%
18:2 Линолевая 0.052 г ~
18:3 Линоленовая 0.013 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая 0.053 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.155 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 44.8%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.006 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.015 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 4.2%

Популярный корм для кошек калорийность

Калорийность популярного корма для кошек

Популярный корм для кошек Калорийность Сухой корм (калорий на чашку) Продвинутые диеты для домашних животных Select Choice Курица и лосось Original Kitten / Adult 421 Chicken & Salmon Meal Lite 331 Alpo Gourmet Dinner 379 Seafood

Дополнительная информация

Чем кормить кошку?

Чем кормить кошку? ЧЕМ КОРМАТЬ КОШКУ? Если вы владелец кошки, мы настоятельно рекомендуем кормить вашего питомца в основном консервами.Хотя может быть проще наполнить миску сухим кормом и

Дополнительная информация

P = белок, F = жир, C = углеводы

P = белок, F = жир, C = углевод = фосфор КОНСЕРВИРОВАННЫЕ / ПАУШКА FF = Fancy Feast; FFEM = Fancy Feast Elegant Medleys Weruva Steak Frites 45 49 5118 62 28 7 0,57 132 Organix Индейка и шпинат 24 59 16131 35

Дополнительная информация

Таблица сравнения обычных кормов для кошек

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ОБЫЧНЫХ КОРМ ДЛЯ КОШЕК [прил.об-ли-гейт] чар ни воре [существительное кахр-нух-вохр] Обязательное или настоящее плотоядное животное - это животное, которое должно есть мясо, чтобы процветать. Прямо как леопарды, львы

Дополнительная информация

БЕЛК. Что такое белок?

БЕЛК Что такое протеин? Белок - это основной строительный материал для человеческого тела. Он состоит из аминокислот и помогает наращивать мышцы, кровь, волосы, кожу, ногти и внутренние органы. Рядом с водой белок

Дополнительная информация

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОШЕК

Таблица сравнения кормов для кошек с инфекциями мочевыводящих путей предполагает, что инфекции мочевыводящих путей, кристаллы и проблемы с почками у современных кошек в основном связаны с чрезмерным потреблением минералов нашими кошками с возрастом.Как только ваша кошка достигнет

Дополнительная информация

Праздничное банкетное меню Boomtown

Праздничное банкетное меню Boomtown Праздничные обеды - (минимум 20 взрослых) Первые блюда из смеси зелени с грецкими орехами, фруктами, сыром и малиновым винегретом Варианты закуска Куриная грудка на гриле в жареном виде

Дополнительная информация

Источники питания витамина B12

Пища Источники витамина B12 Информация о витамине B12 Вам необходим витамин B12, чтобы формировать ДНК, вырабатывать здоровые клетки крови и поддерживать правильную работу нервов.Низкий уровень витамина B12 может вызвать злокачественную анемию.

Дополнительная информация

Обеденное меню "шведский стол"

Обеденное меню «шведский стол» Салаты Пожалуйста, выберите три салата из киноа табуле из картофеля с пальцами, заправку из цитрусовых и трав Цезарь, салат «Ромэйн Хартс», грана падана с бритой, чесночные гренки, салат «Монти-Чоп», ромин

Дополнительная информация

ЧАСТНОЕ ОБЕДЕННОЕ ПРИСОЕДИНЕНИЕ

САЛАТ ДЛЯ ЧАСТНЫХ ОБЕДОВ FIXE S TA R TER HOUSE айсберг, ромэн, помидоры черри, морковь, огурцы, красный лук, гренки и чесночный винегрет GREAT LAKES WHITEFISH жареный кукурузное масло, жареный лук,

Дополнительная информация

Ценность белков в продуктах питания

Содержание протеина в продуктах питания Этот документ используется в качестве справочного материала для поддержки статьи информационного бюллетеня Центра альтернативного улучшения здоровья: «Ешьте свой протеин!» Оставаться здоровым! расположен по адресу http: // ahicatlanta.ru / article / eat-your-protein-to-stay-Healthy.html.

Дополнительная информация

Рождественское меню ресторана Пири-Пири

Рождественское меню из 2 блюд 15.95 / из 3 блюд 18.95 ПРЕДЛОЖЕНИЕ ВОСКРЕСЕНЬЯ-ЧЕТВЕРГ: БЕСПЛАТНАЯ БУТЫЛКА ДОМАШНЕГО ВИНА МЕЖДУ ДВУМЯ ЧЕЛОВЕКАМИ НА ДЕКАБРЬ Морковно-кориандровый суп Пири-Пири Куриные крылышки во фритюре

Дополнительная информация

Еда на вынос и меню доставки

313-317 King Street, Hammersmith, W6 9NH T: 020 8748 6887 T: 020 8748 4390 www.saigon-saigon.co.uk Доставка осуществляется ежедневно с 18:30 до 21:30 для всех заказов на сумму более 20. Мы доставляем в радиусе 3 миль

Дополнительная информация

НУЛЕВЫЕ РЕЦЕПТЫ НЕПРЕРЫВНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

РЕЦЕПТЫ НЕПОДВИЖНОЙ ПИЩИ NULEAN Вот несколько дополнительных идей для приема пищи при выполнении NuLean Cleanse. Ключ к выбору продуктов для этой программы - вернуться к основам. Покупайте товары наименьшей суммой

Дополнительная информация

СПИСОК ПРОДУКТОВ НА ВСЕ 8 БЛЮД

СПИСОК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ МОРОЗИЛЬНИКОВ CROCKPOT Два пакета куриных фахитас Два пакета жареной говядины и моркови Два пакета овощного супа (я добавил говяжий фарш) Два пакета мексиканского куриного супа СПИСОК ПРОДУКТОВ НА

Дополнительная информация

Меню ужина - Справочник по аллергии

Меню ужина - Справочник по аллергии Столовый хлеб Бочонок Мятные закуски и суп Улитки Гриб Нептун Коктейль из креветок Запеченные креветки Гребешки и бекон Каламари Тартар из тунца Запеченный бри Французский луковый суп Салаты Бочонок Цезарь

Дополнительная информация

Пакеты с ценами на ужин с тарелками

Вариант первый Салат из двух закусок Три закуски Одна сторона Один овощной Кесадильи с говядиной Выберите 3, чтобы гости могли выбрать 1 Курица Кесадилья Гавайская курица Вегетарианская Кесадилья Курица Пикатта Бекон

Дополнительная информация

Справочник по продуктам поста 2014 г.

Руководство по продукту постного поста 2014 года Описание позиции Код позиции Размер упаковки Морепродукты Кальмары Кольца и закуски из кальмаров без панировки 139879 12-2.5 # Calamari Fresh Rings and Tenticals 095214 1-10 # Calamari Fresh

Дополнительная информация

Ешьте больше, меньше весите?

Ешьте больше, меньше весите? Как контролировать свой вес, не испытывая чувства голода 607 калорий 293 калории Центры по контролю и профилактике заболеваний Департамента здравоохранения и социальных служб Можно ли весить меньше без

Дополнительная информация

Добро пожаловать в Dog & Duck

Добро пожаловать на сайт доступности корма для собак и уток, пн 18.00 20.30 вторник сб 12.00 14.30 18.00 20.30 (пятница и суббота до 21.30) вс 12.00 17.00 легкие закуски Багеты 4.95 Свежеиспеченный белый или зернохранилище

Дополнительная информация

Меню ужина - Справочник по аллергии

Меню ужина из морепродуктов - Справочник аллергии Столовый хлеб Бочонок Мятные закуски и суп Улитки Гриб Нептун Коктейль из креветок Карпаччо из говядины Запеченные креветки Гребешки и бекон Каламари Тартар из тунца Запеченный сыр Бри

Дополнительная информация

брит-корм для домашних животных.com КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ

brit-petfood.com КАТАЛОГ ПРОДУКТОВ НАШЕ ПОРТФОЛИО ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: 100% ГИПО-АЛЛЕРГЕННЫЙ: ИСТИННЫЙ СУПЕРПРЕМИУМ БАРАНИЦЫ / ЛОСОСЯ И КАРТОФЕЛЬ ВКЛЮЧАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ БЕЗ ПШЕНИЦЫ, КУКУРУЗЫ, АЛЛЕРГЕНОВ ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: ПРЕИМУЩЕСТВА

Дополнительная информация

Источники пищи омега-3 жиров

Пищевые источники жиров омега-3 Информация о жирах омега-3 Жиры омега-3 выполняют множество функций в нашем организме и важны для хорошего здоровья.Существует три вида жиров омега-3: o ALA (альфа-линоленовая кислота

Дополнительная информация

БАНКЕТНОЕ И ПИТАНИЕ

МЕНЮ БАНКЕТА И КЕЙТЕРИНГА Shamrock Heights N5525 Old Hwy 45 New London, WI 54961 (920) 982-9993 www.shamrockheightsgolf.com Меню банкетов и кейтеринга New London, WI (920) 982-9993 Все пункты меню только

Дополнительная информация

Вкусные обеды за десять центов

Вкусные обеды на десять центов Без суеты Семейные блюда для четырех человек менее чем за 10 долларов от SparkRecipes.com Taco Soup $ 15,34 за 9 порций; 1,70 доллара за порцию; около 6,80 долларов на 4 порции Время приготовления: 10 минут Приготовление

Дополнительная информация

Блендеризованные и пюре рецепты

Рецепты с пюре и пюре. Если вам трудно пережевывать или глотать, используйте эти рецепты для приготовления пюре. Используйте рецепты как основу для разработки собственных рецептов. Будь креативным!

Дополнительная информация

The Red House Inn Лиллесхолл

The Red House Inn Lilleshall Тел: (01952) 603768 Добро пожаловать в The Red House Inn. Red House Inn - это традиционный паб с большой обеденной зоной, где подают домашние блюда, традиционный эль и уютный

Дополнительная информация

Crockpot Говядина / Куриный фахитас

8 полезных блюд из морозильной камеры в мультиварке за 45 минут Рецепты и список продуктов -------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------ Мультиварка

Дополнительная информация

Вы можете есть здоровую пищу при любом бюджете

Вы можете питаться здоровой пищей при любом бюджете. Будет ли здоровое питание стоить мне больше денег? Здоровое питание и закуски не обязательно будут стоить вам больших денег.На самом деле, здоровое питание может даже сэкономить вам деньги.

Дополнительная информация

Смесь супа или соуса (SOS)

Дебра Проктор, агент по расширению округа Уосатч Электронная почта: [email protected] Эллен Серфустини, агент по расширению округа Карбон Электронная почта: [email protected] Смесь для супа или соуса (SOS) Для получения дополнительной информации

Дополнительная информация

Питательные и сытные рецепты

Полезные и сытные рецепты Советы по питанию Свинина - ведущий диетический источник тиамина или витамина B1.Тиамин укрепляет и восстанавливает нервы и мышцы, поддерживает аппетит и помогает высвобождать энергию из

Дополнительная информация

Планы питания с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров

Планы питания с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров Если вы выбрали диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка, вам могут помочь следующие планы питания. Выбирайте трехразовое питание и две закуски каждый день. Завтрак Выбери один

Дополнительная информация

ПИТАНИЕ ДЛЯ КОШЕК - ПИТАТЕЛЬНЫЙ СОСТАВ

P = белок, F = жир, C = углеводы = phorus / 5.5 = калории. Посетите catinfo.org, а также в нижней части этой таблицы, чтобы получить дополнительную информацию о питании кошек и других медицинских услугах.

Дополнительная информация

(8 лет и младше)

Что такое железо? Дефицит железа у детей (8 лет и младше) Железо - это минерал, содержащийся в продуктах питания, которые необходимы вашему организму. Он связан с гемоглобином, который является важной частью красных кровяных телец. Железо помогает

Дополнительная информация

Здоровое питание для моей школы

ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, ням, Здоровое питание для моей школы Стандарты питания для Школы Саскачевана Школы - идеальное место

Дополнительная информация

ЦЕЛЬНЫЕ ЗЕРНЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ

ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ Раздел 1. Что такое цельное зерно? Цельнозерновые продукты питательны, вкусны и включены в программу WIC! Цельные зерна содержат все зерно зерна.Это означает целых

Дополнительная информация

Памятка о приеме пищи. для ухода за детьми

Памятка о приеме пищи Национальный институт управления общественным питанием Университет штата Миссисипи по уходу за детьми № 10, 2008 г. Обучение детей группам питания: мясо и его заменители Эта памятка о приеме пищи посвящена

Дополнительная информация

Хорошо питайтесь, тратя меньше

Хорошо питайтесь и тратите меньше Независимо от того, учитесь ли вы в колледже с ограниченным бюджетом, только начинаете молодым человеком, справляетесь с ограниченным доходом или просто пытаетесь экономнее расходовать свои деньги на еду,

Дополнительная информация .

Рецепт малинового заливного | Eat Smarter USA

Десерт полностью обезжирен и содержит всего 182 калории, предлагая фруктовое наслаждение без сожаления. Таким образом, это помогает самым приятным образом выполнять девиз «5 в день», то есть есть порцию фруктов и овощей 5 раз в день. Ягоды являются хорошими поставщиками витамина С и богаты клетчаткой благодаря своим семенам.

Если вы работаете с виноградным соком вместо Просекко - как указано в качестве альтернативы - вы можете уменьшить количество сахара или даже полностью отказаться от него, в зависимости от сладости сока.

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 182 ккал (9%)
Белок 5 г (5%)
Жир 0 г (0%)
Углеводы 18 г (12%)
Сахар добавлен 8 г (32%)
Грубые корма 7 г (23%) )

другие пищевые ценности

Витамин A 0 мг (0%)
Витамин D 0 мкг (0%)
Витамин E 1 мг (8 %)
Витамин B₁ 0 мг (0%)
Витамин B₂ 0.1 мг (9%)
Ниацин 0,7 мг (6%)
Витамин B₆ 0,1 мг (7%)
Фолиевая кислота 18 мкг (6%)
Пантотеновая кислота 0,4 мг (7%)
Биотин 2,7 мкг (6%)
Витамин B₁₂ 0.1 мкг (3%)
Витамин C 29 мг (31%)
Калий 258 мг (6%)
Кальций 61 мг (6%)
Магний 45 мг (15%)
Железо 1,7 мг (11%)
Йод 13 мкг (7%)
Цинк 0.6 мг (8%)
Насыщенные жирные кислоты 0 г
Мочевая кислота 21 мг
Холестерин 0 мг
.

Холодец с курицей и овощами Рецепт

Для заливного: куриные грудки промыть, обсушить и обжарить на сливочном масле около восьми минут. Приправить солью и перцем и дать немного остыть. Когда курица остынет, нарежьте ее крупно кубиками. Бланшировать горох в кипящей подсоленной воде и хорошо процедить. Почистить морковь, нарезать ее мелкими кубиками. Свеклу хорошо процедить и измельчить. Смешайте белый винный уксус и 1/4 литра (примерно 1 стакан) воды в кастрюле и нагрейте на среднем огне.Замочите желатин в холодной воде, отожмите лишнюю воду и добавьте желатин в винную смесь, помешивая до растворения. В форму для выпечки налейте тонкий слой желатиновой смеси и поместите в холодильник для застывания.

Выньте заливное из холодильника и добавьте половину нарезанной кубиками моркови ровным слоем, а затем добавьте половину кубиков куриной грудки ровным слоем. Добавьте еще один слой желатиновой жидкости и дайте настояться в холодильнике. Снова вынуть холодец из холодильника и добавить слой гороха, добавить еще немного желатиновой жидкости и поставить в холодильник для застывания.Затем добавьте слой свеклы, полейте еще жидким желатином и верните в холодильник для застывания. Наконец, добавьте оставшееся куриное мясо и морковь отдельными слоями и полейте оставшейся желатиновой жидкостью. Поместите в холодильник минимум на 2 часа для застывания. Перед подачей на стол сковороду ненадолго опустить в горячую воду, аккуратно вынуть заливное из кастрюли и нарезать кружочками.

.

Рецепт заливного из яиц и гороха

Выбор правильного протеинового порошка (сыворотка, конопля, казеин, растительный рис, коричневый рис, горох, другие)

Многие думают, что протеиновые порошки созданы для крупных культуристов с греческой статуей. На самом деле это не так, протеиновый порошок - отличный способ добавить больше белка в свой день или восстановиться после тренировки. Но сколько протеина вы действительно должны получать и какие типы протеинового порошка доступны.

.

Смотрите также

 
       



Главная
Написать письмо




Блюда из рыбы Bluda-iz-riby.ru Карта сайта, XML.