Главная Польза рыбы Способы готовки Разделка рыбы Хранение рыбы Виды рыб Новости сайта Контакты

Замораживание рыбы
Оформление блюд
Пряности к рыбе
Соусы к рыбе
Рыба в микроволновке
Балык из рыбы
Блюда из лосося
Блюда из селедки
Блюда из трески
Бутерброды с рыбой
Вяление рыбы
Жареная рыба
Забытые рецепты
Заливная рыба
Запеченая рыба
Копчение рыбы
Котлеты из рыбы
Маринование рыбы
Отварная рыба
Паровая рыба
Паштет из рыбы
Пирог с рыбой
Припущенная рыба
Рубленые закуски
Рыбья икра
Салаты из рыбы
Соление рыбы
Супы из рыбы
Тушеная рыба
Фаршированная рыба
Форшмак из рыбы





       
 

Чикен ролл состав


Калорийность Чикен Ролл [Смайк]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен Ролл [Смайк]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 910 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 6.8% 792 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 5.2% 1037 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 5.1% 1053 г

Энергетическая ценность Чикен Ролл [Смайк] составляет 185 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен Ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен Ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 496 кКал 1684 кКал 29.5% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен Ролл составляет 496 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность ЧИКЕН РОЛЛ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "ЧИКЕН РОЛЛ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность ЧИКЕН РОЛЛ составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен Ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен Ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213 кКал 1684 кКал 12.6% 5.9% 791 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 10.5% 447 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 9.2% 509 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 5.4% 876 г

Энергетическая ценность Чикен Ролл составляет 213 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен Ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен Ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 494 кКал 1684 кКал 29.3% 5.9% 341 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 8% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен Ролл составляет 494 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 494 кКал 1684 кКал 29.3% 5.9% 341 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 8% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен ролл составляет 494 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен ролл составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен ролл составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность чикен ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "чикен ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность чикен ролл составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чикен ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чикен ролл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 5.6% 362 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 7.9% 255 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.6% 438 г

Энергетическая ценность Чикен ролл составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Ролл Чикен. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ролл Чикен".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.7 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1035 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 6.6% 927 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 3.4% 1806 г
Углеводы 25.5 г 219 г 11.6% 7.1% 859 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 3.7% 1667 г
Вода 63 г 2273 г 2.8% 1.7% 3608 г
Витамины
Витамин А, РЭ 34 мкг 900 мкг 3.8% 2.3% 2647 г
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.2% 26316 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 1.4% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 2.3% 2609 г
Витамин В4, холин 40.11 мг 500 мг 8% 4.9% 1247 г
Витамин В5, пантотеновая 0.388 мг 5 мг 7.8% 4.8% 1289 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 5.2% 1176 г
Витамин В9, фолаты 9.376 мкг 400 мкг 2.3% 1.4% 4266 г
Витамин В12, кобаламин 0.135 мкг 3 мкг 4.5% 2.8% 2222 г
Витамин C, аскорбиновая 2.13 мг 90 мг 2.4% 1.5% 4225 г
Витамин D, кальциферол 0.083 мкг 10 мкг 0.8% 0.5% 12048 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.23 мг 15 мг 1.5% 0.9% 6522 г
Витамин Н, биотин 3.421 мкг 50 мкг 6.8% 4.2% 1462 г
Витамин К, филлохинон 2.8 мкг 120 мкг 2.3% 1.4% 4286 г
Витамин РР, НЭ 3.6271 мг 20 мг 18.1% 11.1% 551 г
Макроэлементы
Калий, K 126.79 мг 2500 мг 5.1% 3.1% 1972 г
Кальций, Ca 88.67 мг 1000 мг 8.9% 5.5% 1128 г
Кремний, Si 33.708 мг 30 мг 112.4% 69.1% 89 г
Магний, Mg 36.32 мг 400 мг 9.1% 5.6% 1101 г
Натрий, Na 130.11 мг 1300 мг 10% 6.1% 999 г
Сера, S 70.51 мг 1000 мг 7.1% 4.4% 1418 г
Фосфор, Ph 163.1 мг 800 мг 20.4% 12.5% 490 г
Хлор, Cl 26.01 мг 2300 мг 1.1% 0.7% 8843 г
Микроэлементы
Бор, B 40.4 мкг ~
Железо, Fe 0.706 мг 18 мг 3.9% 2.4% 2550 г
Йод, I 2.19 мкг 150 мкг 1.5% 0.9% 6849 г
Кобальт, Co 2.528 мкг 10 мкг 25.3% 15.6% 396 г
Марганец, Mn 0.4553 мг 2 мг 22.8% 14% 439 г
Медь, Cu 120.84 мкг 1000 мкг 12.1% 7.4% 828 г
Молибден, Mo 1.315 мкг 70 мкг 1.9% 1.2% 5323 г
Селен, Se 5.14 мкг 55 мкг 9.3% 5.7% 1070 г
Фтор, F 69.72 мкг 4000 мкг 1.7% 1% 5737 г
Хром, Cr 3.1 мкг 50 мкг 6.2% 3.8% 1613 г
Цинк, Zn 1.1983 мг 12 мг 10% 6.1% 1001 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.4 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Ролл Чикен составляет 162,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также

 
       



Главная
Написать письмо




Блюда из рыбы Bluda-iz-riby.ru Карта сайта, XML.